Grapefruit. Najviac antidiabetické ovocie vďaka obsahu naringenínu. Má nízky glykemický index, vitamíny C, P a užitočnú vlákninu. Denne zjeme 200 – 300 g dužiny, čerstvej aj vo forme smoothies a štiav.

Jahoda. Má nízky glykemický index a silný komplex antioxidantov. Antioxidanty sú tiež dobré pre zrak, poskytujú ochranu pred degeneráciou sietnice a diabetickým kataraktom. Denne zjeme až 250 g.